各系院：
为深化《体育与健康》课程改革，培养学生“每天锻炼一小时”健康习惯，促进学生“走下网络、走出宿舍、走进操场”，提升体质健康合格率。结合学校实际，开展阳光“健康跑”活动，具体实施方案如下：
一、参与对象
全体在校生（免测、体育保健学生除外）
二、应用平台
“闪动校园”app。安装及使用方式见附件1《闪动校园app使用指南》。
三、完成次数要求
（一）2023级专科、2022级五专在校生
1.次数：不少于40次。
2.时间：9月9日—12月22日，15周；每天6:00-21:00。
（二）2024级专科在校生
1.次数：不少于40次。
2.时间：9月23日—12月22日，12周；每天6:00-21:00。
四、活动规则
（一）跑步计划
为最大限度满足学生课外锻炼需求，APP设置跑步计划为100次。每天有效次数可记录2次，单次有效距离1.2km，有效配速3-10min/km，有效步频120-240步/分钟。实际跑步次数、公里数以系统统计结果为准。
学生完成公里数不低于一个马拉松距离。
（二）注意事项
跑步过程应使用移动网络，禁止同时开启多个软件。常见问题请查看附件2“健康跑”活动解答明白纸。
五、计分及评优办法
（一）计分办法
健康跑考核纳入《体育与健康》课程评价，按照课程标准第六条中（三）“评价考核标准”执行。2024级专科学生完成40次计20分；2023级专科学生完成40次计40分；学生完成次数不足40次，课程评价得分将不超过50分。
（二）个人评优办法
为鼓励表现突出学生，本次活动设一、二、三等奖。
1.一等奖：完成有效次数100次。
2.二等奖：完成有效次数95-99次。
3.三等奖：完成有效次数85-94次。
（三）集体奖评选办法
系院集体奖按学生健康跑人均完成次数进行评定。设一等奖2项，二等奖3项，三等奖3项。学生人均完成次数低于40次的系院，集体奖等次不予评定。
六、活动要求
（一）做好个人监护。跑步过程中自主做好个人身体状况监护，体温及身体异常应立即停止锻炼。因突发伤病等原因无法完成健康跑计划的学生，须及时向体育教师做出书面说明，交体育教研室备案。
（二）做到安全锻炼。跑步过程中，务必遵守学校相关安全规定，注意来往车辆及行人，确保人身安全。
（三）严惩作弊行为。在跑步过程中使用代步工具、代跑或技术手段等方式将被视为作弊，全部健康跑数据将做清零处理，同时封闭账号，名单通报给各系院，本学期不再予以解封。
（四）加强交流沟通。请各系院组织各班班长或体育委员（仅限一人）加入QQ交流群（920072597），加群时备注系简称+班级+姓名，如国际时尚学院+23服饰设计三班+张xx。
附件：1：闪动校园app使用指南.docx.docx
2：“健康跑”活动解答明白纸.docx.docx
基础教学部
2024年9月3日
