各系院：
为全面贯彻党的教育方针，坚持“健康第一”的教育理念，促进学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，提升体质健康水平，本学期阳光“健康跑”活动实施方案如下：
一、主题
青向上 强体魄
二、参与对象
全体在校生（免测、体育保健学生除外）
三、应用平台
“闪动校园”app。安装及使用方式详见附件1。
四、完成次数要求
（一）次数：不少于40次，48公里。
（二）时间：9月22日-12月28日，每天6:00-21:00，共14周。
五、活动规则
（一）跑步计划
为最大限度满足学生课外锻炼需求，APP设置跑步计划为100次。每天有效次数可记录2次，单次有效距离1.2km，有效配速3-10min/km，有效步频120-240步/分钟。实际跑步次数、公里数以系统统计结果为准。
学生完成公里数不低于一个马拉松距离。
（二）注意事项
1.软件安装过程中，须根据提示给予足够权限。
2.同一账号多次使用不同手机登录或同一手机多次登录不同账号，将被判定为疑似作弊，并给出提醒，再次操作将做封号处理。
3.跑步过程中应使用移动网络，并关闭其他软件。
4.跑步过程中须根据系统提示完成一次人脸验证，否则当次跑步无效。
六、计分及评优办法
（一）计分办法
健康跑考核纳入《体育与健康》课程评价，按照课程标准“评价考核标准”执行。2024级普专、2025级三二连读学生完成40次计40分；2025级普专学生完成40次计20分。学生完成次数不足40次，《体育与健康》课程评价得分不超过50分。
（二）个人评优办法
为鼓励表现突出学生，本次活动设一、二、三等奖。
1.一等奖：完成有效次数100次。
2.二等奖：完成有效次数95-99次。
3.三等奖：完成有效次数85-94次。
完成有效次数110次及以上，获得学校“健康习惯体育达人”参选资格。
七、活动要求
（一）做好个人监护。活动开始前学生应进行适应性锻炼。跑步过程中自主做好个人身体状况监护，体温及身体异常应立即停止锻炼。因突发伤病等原因无法完成健康跑计划的学生，须及时向体育教师做出书面说明，交体育教研室备案。
（二）做到安全锻炼。跑步过程中，务必遵守学校相关安全规定，注意来往车辆及行人，确保人身安全。在田径场锻炼时，请勿横穿足球场。
（三）严惩作弊行为。在跑步过程中使用代步工具、代跑、接力跑或技术手段等方式将被视为作弊，全部健康跑数据将做清零处理，同时封闭账号，名单通报给各系院，本学期不再解封。
（四）加强交流沟通。请各系院组织各班班长或体育委员（仅限一人）加入QQ交流群（920072597），加群时备注系简称+班级+姓名，如机电工程系+24机械设计四班+张xx。
附件：1.《闪动校园app使用指南》
2.“健康跑”活动明白纸
3.“健康跑”封号原因明白纸
教务处
2025年9月9日
